5.1 km | 00:37:56 | 07:23/km日期: 2017-12-10 16:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'59" / 06'58" / 07'31" / 07'43" / 07'19" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'59" (+04'01") | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'58" | 00:13'57" |
3 | 07'31" | 00:21'28" |
4 | 07'43" | 00:29'11" |
5 | 07'19" | 00:36'30" |
5.1 | 10'53" | 00:37'55" |