7.2 km | 00:44:31 | 06:09/km日期: 2017-12-13 22:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 06'09" / 06'08" / 06'20" / 06'09" / 06'00" / 06'10" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'05") | 233 / 7233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
649.41 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 :
46744.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'09" | 00:12'19" |
3 | 06'08" | 00:18'27" |
4 | 06'20" | 00:24'47" |
5 | 06'09" | 00:30'56" |
6 | 06'00" | 00:36'56" |
7 | 06'10" | 00:43'06" |
7.2 | 06'03" | 00:44'31" |