10.1 km | 01:07:27 | 06:41/km日期: 2017-12-12 21:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 9886 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'15" / 07'53" / 06'12" / 06'13" / 06'18" / 05'56" / 06'10" / 05'56" / 06'01" / 05'22" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'29" (+05'10") | 1000 / 1000 | 61 / 153 |
2 | | 07'48" (+02'29") | 1002 / 2003 | 128 / 99 |
3 | | 06'09" (+00'50") | 1001 / 3004 | 173 / 93 |
4 | | 06'15" (+00'56") | 1007 / 4011 | 170 / 93 |
5 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 5012 | 165 / 95 |
6 | | 05'55" (+00'36") | 1002 / 6014 | 169 / 99 |
7 | | 06'05" (+00'46") | 1002 / 7017 | 168 / 97 |
8 | | 06'00" (+00'41") | 1003 / 8020 | 167 / 99 |
9 | | 05'59" (+00'40") | 1004 / 9024 | 168 / 99 |
10 | | 05'19" | 1002 / 10027 | 170 / 110 |
11 | | 10'46" (+05'27") | 71 / 10098 | 91 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 07'53" | 00:18'08" |
3 | 06'12" | 00:24'20" |
4 | 06'13" | 00:30'33" |
5 | 06'18" | 00:36'51" |
6 | 05'56" | 00:42'47" |
7 | 06'10" | 00:48'57" |
8 | 05'56" | 00:54'53" |
9 | 06'01" | 01:00'54" |
10 | 05'22" | 01:06'16" |
10.1 | 16'38" | 01:07'27" |