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15.1 km | 01:20:59 | 05:22/km 日期: 2013-12-28 20:39 - 地點: 中國, 長安 - 天氣: 超冷, 風大 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 38% Pace: 05'11" / 05'05" / 05'18" / 05'19" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'37" / 05'20" / 05'23" / 05'08" / 05'52" / · 留言 131228@長安, 今晚不但寒冷, 風又大,又遇上廠區內施工, 到處是路障及靜止跨越的警告條, 哈哈, 有路跑的感覺,晚餐太晚吃,跑到3K~8K一直想嘔吐,感覺好像害喜, 然後又腰子痛, 這裡痛那裏痛的~還好, 最後想起 " 腹式呼吸法", 好像有點有效~到15K都還不會喘~讚!~Keep running! 12月累積里程 : 302.57 km MIZUNO wave inspire 8 累積 : 1755.3 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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