5.1 km | 00:37:34 | 07:18/km日期: 2017-12-10 16:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'02" / 06'35" / 16'26" / 11'04" / 07'19" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+02'19") | 544 / 544 |
2 | | 09'31" (+02'39") | 187 / 731 |
3 | | 06'52" | 3000 / 3731 |
4 | | 07'12" (+00'20") | 1414 / 5145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 06'35" | 00:19'37" |
3 | 16'26" | 00:36'03" |
4 | 11'04" | 00:47'07" |
5 | 07'19" | 00:54'26" |
5.1 | 06'58" | 00:55'27" |