李廖維 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

李廖維桃園
ID 319167

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12.0 km | 01:35:13 | 07:56/km

第三屆飛龍盃烘爐地馬拉松

官方成績
日期	2017-12-09
成績	01:35:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:56/km

日期: 2017-12-09 07:30 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽前宣言: 聽說很硬斗，糟糕了我

賽後評分: 嘿
給 5 星

12月累積里程 : 101.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Nan Chen, 橘子熊和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'07"	00:14'35"
3	05'55"	00:20'30"
4	07'34"	00:28'04"
5	10'22"	00:38'26"
6	07'26"	00:45'52"
7	10'52"	00:56'44"
8	07'21"	01:04'05"
9	06'46"	01:10'51"
10	06'57"	01:17'48"
11	12'15"	01:30'03"
12.0	05'16"	01:35'19"

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