5.5 km | 00:28:07 | 05:05/km日期: 2017-11-24 19:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 5010 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'49" / 05'20" / 04'53" / 04'40" / 04'37" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.48 km ASICS GT2000(2E)1020 累積 :
806.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'20" | 00:11'09" |
3 | 04'53" | 00:16'02" |
4 | 04'40" | 00:20'42" |
5 | 04'37" | 00:25'19" |
5.5 | 05'18" | 00:28'07" |