4.9 km | 00:27:10 | 05:35/km日期: 2017-10-28 07:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 4483 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'44" / 05'44" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" | 1008 / 1008 | 164 / 112 |
2 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 2008 | 166 / 110 |
3 | | 05'41" (+00'18") | 1008 / 3016 | 165 / 106 |
4 | | 05'40" (+00'17") | 1006 / 4022 | 166 / 105 |
5 | | 05'37" (+00'14") | 865 / 4888 | 161 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'28" | 00:10'54" |
3 | 05'44" | 00:16'38" |
4 | 05'44" | 00:22'22" |
4.9 | 05'32" | 00:27'10" |