5.0 km | 00:25:52 | 05:09/km日期: 2017-10-29 16:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 4443 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'16" / 05'14" / 05'12" / 05'12" / 04'56" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'23") | 1002 / 1002 | 169 / 112 |
2 | | 05'13" (+00'21") | 1002 / 2005 | 171 / 111 |
3 | | 05'10" (+00'18") | 1005 / 3010 | 172 / 112 |
4 | | 05'09" (+00'17") | 1008 / 4019 | 172 / 112 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5019 | 172 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'14" | 00:10'30" |
3 | 05'12" | 00:15'42" |
4 | 05'12" | 00:20'54" |
5 | 04'56" | 00:25'50" |
5.0 | 03'37" | 00:25'52" |