6.2 km | 00:36:18 | 05:53/km日期: 2017-11-18 06:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'58" / 05'57" / 05'48" / 05'45" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'10") | 169 / 6169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'55" | 00:11'51" |
3 | 05'58" | 00:17'49" |
4 | 05'57" | 00:23'46" |
5 | 05'48" | 00:29'34" |
6 | 05'45" | 00:35'19" |
6.2 | 05'47" | 00:36'18" |