6.1 km | 00:32:13 | 05:17/km日期: 2017-11-23 19:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 5926 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 05'32" / 05'22" / 04'27" / 04'37" / 05'44" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+01'35") | 1001 / 1001 | 181 / 92 |
2 | | 05'33" (+01'11") | 1002 / 2004 | 186 / 96 |
3 | | 05'20" (+00'58") | 1004 / 3008 | 187 / 99 |
4 | | 04'22" | 1008 / 4017 | 181 / 126 |
5 | | 04'38" (+00'16") | 1005 / 5022 | 184 / 117 |
6 | | 05'42" (+01'20") | 1002 / 6024 | 182 / 95 |
7 | | 05'33" (+01'11") | 93 / 6117 | 187 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'32" | 00:11'28" |
3 | 05'22" | 00:16'50" |
4 | 04'27" | 00:21'17" |
5 | 04'37" | 00:25'54" |
6 | 05'44" | 00:31'38" |
6.1 | 06'48" | 00:32'16" |