5.8 km | 00:33:14 | 05:42/km日期: 2017-11-21 21:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'06" / 05'47" / 06'50" / 07'00" / 04'28" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'58") | 1950 / 1950 |
2 | | 17'08" (+12'59") | 58 / 2008 |
3 | | 04'12" (+00'03") | 800 / 2808 |
4 | | 29'57" (+25'48") | 100 / 2909 |
5 | | 04'09" | 800 / 3709 |
6 | | 49'10" (+45'01") | 61 / 3770 |
7 | | 04'25" (+00'16") | 2000 / 5770 |
8 | | 13'17" (+09'08") | 52 / 5822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'47" | 00:10'53" |
3 | 06'50" | 00:17'43" |
4 | 07'00" | 00:24'43" |
5 | 04'28" | 00:29'11" |
5.8 | 04'56" | 00:33'15" |