江俊男 2017/11/21 訓練日誌

江俊男新北市
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江俊男

10.2 km | 01:04:52 | 06:20/km

日期: 2017-11-21 17:26 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'06" / 06'44" / 07'01" / 06'44" / 07'02" / 06'50" / 05'59" / 05'17" / 05'07" / 04'52" / 09'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'44"	00:13'50"
3	07'01"	00:20'51"
4	06'44"	00:27'35"
5	07'02"	00:34'37"
6	06'50"	00:41'27"
7	05'59"	00:47'26"
8	05'17"	00:52'43"
9	05'07"	00:57'50"
10	04'52"	01:02'42"
10.2	10'01"	01:04'53"

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