2.8 km | 00:12:58 | 04:38/km日期: 2017-11-16 21:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 2454 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 04'20" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'56") | 1005 / 1005 | 177 / 106 |
2 | | 04'20" | 1007 / 2012 | 194 / 118 |
3 | | 04'09" | 792 / 2805 | 200 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.98 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
1402.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'20" | 00:09'37" |
2.8 | 04'13" | 00:12'58" |