8.0 km | 00:57:41 | 07:11/km日期: 2017-11-16 17:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'11" / 07'17" / 07'17" / 07'05" / 07'05" / 07'15" / 07'15" / 07'04" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 5000 / 5000 |
2 | | 07'11" | 3027 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'17" | 00:14'28" |
3 | 07'17" | 00:21'45" |
4 | 07'05" | 00:28'50" |
5 | 07'05" | 00:35'55" |
6 | 07'15" | 00:43'10" |
7 | 07'15" | 00:50'25" |
8 | 07'04" | 00:57'29" |
8.0 | 07'18" | 00:57'41" |