10.2 km | 01:08:49 | 06:43/km日期: 2017-11-16 17:19 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 06'43" / 06'28" / 06'46" / 06'53" / 06'39" / 06'36" / 06'29" / 06'20" / 06'22" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'08") | 1009 / 1009 |
2 | | 06'42" (+00'23") | 1015 / 2024 |
3 | | 06'26" (+00'07") | 1003 / 3027 |
4 | | 06'47" (+00'28") | 996 / 4024 |
5 | | 06'53" (+00'34") | 1002 / 5026 |
6 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 6027 |
7 | | 06'35" (+00'16") | 1017 / 7045 |
8 | | 06'31" (+00'12") | 994 / 8039 |
9 | | 06'19" | 1016 / 9055 |
10 | | 06'24" (+00'05") | 992 / 10048 |
11 | | 07'02" (+00'43") | 243 / 10291 |
今天就是等人來超車的概念,大家一起來退乳酸,大聲說話,飆汗,放鬆,有氧運動。
11月累積里程 :
240.24 km 母子鱷魚第三代 黃\\\\n BN~68 累積 :
155.0 kmAndroid - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'43" | 00:14'15" |
3 | 06'28" | 00:20'43" |
4 | 06'46" | 00:27'29" |
5 | 06'53" | 00:34'22" |
6 | 06'39" | 00:41'01" |
7 | 06'36" | 00:47'37" |
8 | 06'29" | 00:54'06" |
9 | 06'20" | 01:00'26" |
10 | 06'22" | 01:06'48" |
10.2 | 08'24" | 01:08'49" |