張銘富 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

張銘富嘉義
ID 352555

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6.0 km | 02:33:42 | 25:26/km

日期: 2017-11-04 09:25 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 23'56" / 23'48" / 41'13" / 28'34" / 16'37" / 18'48" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'50"

(23'50")

23'52" (+07'15")

998 / 998

2

23'41"

(47'31")

23'45" (+07'08")

997 / 1995

3

41'26"

(01:28'57")

41'06" (+24'29")

1007 / 3003

4

28'34"

(01:57'31")

28'23" (+11'46")

1006 / 4009

5

16'37"

(02:14'08")

16'37"

999 / 5009

展開計圈分析

11月累積里程 : 34.65 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, SuApin 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'56"	00:23'56"
2	23'48"	00:47'44"
3	41'13"	01:28'57"
4	28'34"	01:57'31"
5	16'37"	02:14'08"
6	18'48"	02:32'56"
6.0	19'09"	02:33'42"

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