12.1 km | 01:15:34 | 06:14/km日期: 2017-11-07 19:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'25" / 06'12" / 06'33" / 06'34" / 06'40" / 06'26" / 06'06" / 05'58" / 06'27" / 06'12" / 05'35" / 05'41" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'12" | 00:12'37" |
3 | 06'33" | 00:19'10" |
4 | 06'34" | 00:25'44" |
5 | 06'40" | 00:32'24" |
6 | 06'26" | 00:38'50" |
7 | 06'06" | 00:44'56" |
8 | 05'58" | 00:50'54" |
9 | 06'27" | 00:57'21" |
10 | 06'12" | 01:03'33" |
11 | 05'35" | 01:09'08" |
12 | 05'41" | 01:14'49" |
12.1 | 06'36" | 01:15'31" |