6.1 km | 00:37:58 | 06:10/km日期: 2017-11-05 16:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'12" / 06'05" / 05'54" / 05'56" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'05") | 238 / 238 |
2 | | 05'48" (+00'43") | 237 / 476 |
3 | | 06'16" (+01'11") | 228 / 704 |
4 | | 06'16" (+01'11") | 230 / 935 |
5 | | 06'10" (+01'05") | 229 / 1165 |
6 | | 06'21" (+01'16") | 229 / 1394 |
7 | | 05'58" (+00'53") | 238 / 1632 |
8 | | 06'00" (+00'55") | 227 / 1860 |
9 | | 05'52" (+00'47") | 228 / 2088 |
10 | | 06'30" (+01'25") | 221 / 2310 |
11 | | 05'59" (+00'54") | 230 / 2540 |
12 | | 06'22" (+01'17") | 219 / 2760 |
13 | | 05'58" (+00'53") | 225 / 2986 |
14 | | 06'17" (+01'12") | 225 / 3211 |
15 | | 05'56" (+00'51") | 238 / 3450 |
16 | | 05'48" (+00'43") | 234 / 3684 |
17 | | 05'58" (+00'53") | 231 / 3915 |
18 | | 06'36" (+01'31") | 234 / 4150 |
19 | | 06'27" (+01'22") | 233 / 4383 |
20 | | 06'10" (+01'05") | 231 / 4615 |
21 | | 05'15" (+00'10") | 241 / 4856 |
22 | | 05'05" | 236 / 5092 |
23 | | 05'35" (+00'30") | 232 / 5325 |
24 | | 06'23" (+01'18") | 224 / 5549 |
25 | | 06'21" (+01'16") | 240 / 5790 |
26 | | 05'35" (+00'30") | 235 / 6026 |
27 | | 12'41" (+07'36") | 121 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'04" | 00:12'12" |
3 | 06'12" | 00:18'24" |
4 | 06'05" | 00:24'29" |
5 | 05'54" | 00:30'23" |
6 | 05'56" | 00:36'19" |
6.1 | 11'19" | 00:37'59" |