17.3 km | 01:42:07 | 05:54/km日期: 2013-12-15 10:20 - 平均心率: 85 - 卡路里: 1493 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'45" / 06'17" / 05'54" / 05'56" / 05'47" / 05'46" / 05'45" / 05'36" / 05'51" / 05'42" / 05'43" / 05'45" / 05'49" / 05'43" / 05'37" / 05'52" / 05'45" / 08'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
405.15 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
635.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'17" | 00:13'02" |
3 | 05'54" | 00:18'56" |
4 | 05'56" | 00:24'52" |
5 | 05'47" | 00:30'39" |
6 | 05'46" | 00:36'25" |
7 | 05'45" | 00:42'10" |
8 | 05'36" | 00:47'46" |
9 | 05'51" | 00:53'37" |
10 | 05'42" | 00:59'19" |
11 | 05'43" | 01:05'02" |
12 | 05'45" | 01:10'47" |
13 | 05'49" | 01:16'36" |
14 | 05'43" | 01:22'19" |
15 | 05'37" | 01:27'56" |
16 | 05'52" | 01:33'48" |
17 | 05'45" | 01:39'33" |
17.3 | 08'35" | 01:42'07" |