4.7 km | 00:37:51 | 08:04/km日期: 2017-11-05 08:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'00" / 09'02" / 14'32" / 09'34" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+01'14") | 687 / 4687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 09'02" | 00:17'02" |
3 | 14'32" | 00:31'34" |
4 | 09'34" | 00:41'08" |
4.7 | 09'14" | 00:47'29" |