3.6 km | 00:36:24 | 09:59/km日期: 2017-10-29 07:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 4937 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'39" / 08'05" / 14'15" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" (+00'44") | 1008 / 1008 | 151 / 75 |
2 | | 08'02" | 1006 / 2014 | 170 / 72 |
3 | | 14'09" (+06'07") | 1003 / 3017 | 93 / 75 |
4 | | 08'11" (+00'09") | 643 / 3661 | 168 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'05" | 00:16'44" |
3 | 14'15" | 00:30'59" |
3.6 | 08'25" | 00:36'24" |