張喻情 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張喻情基隆
ID 352619

4.9 km | 00:52:09 | 10:41/km

日期: 2017-10-29 06:51 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'34" / 10'21" / 11'48" / 11'59" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'28"

991 / 991

2

10'22"

(19'46")

10'18" (+00'50")

1005 / 1996

3

11'57"

(31'43")

11'51" (+02'23")

1007 / 3004

4

11'59"

(43'42")

11'56" (+02'28")

1003 / 4007

5

08'27"

(52'09")

09'41" (+00'13")

871 / 4879

10月累積里程 : 4.88 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	10'21"	00:19'55"
3	11'48"	00:31'43"
4	11'59"	00:43'42"
4.9	09'36"	00:52'09"

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