10.1 km | 01:19:20 | 07:51/km日期: 2017-10-22 16:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'49" / 07'56" / 08'46" / 07'20" / 11'07" / 07'35" / 08'03" / 07'20" / 07'23" / 07'55" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 9816 / 9816 |
2 | | 09'46" (+01'58") | 273 / 10089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.24 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
514.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'56" | 00:16'45" |
3 | 08'46" | 00:25'31" |
4 | 07'20" | 00:32'51" |
5 | 11'07" | 00:43'58" |
6 | 07'35" | 00:51'33" |
7 | 08'03" | 00:59'36" |
8 | 07'20" | 01:06'56" |
9 | 07'23" | 01:14'19" |
10 | 07'55" | 01:22'14" |
10.1 | 12'49" | 01:23'23" |