4.1 km | 00:58:47 | 14:28/km日期: 2017-10-22 06:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'34" / 15'05" / 14'49" / 12'19" / 32'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'04" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'49" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'12" (+19'54") | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 15'05" | 00:29'39" |
| 3 | 14'49" | 00:44'28" |
| 4 | 12'19" | 00:56'47" |
| 4.1 | 32'18" | 00:58'48" |
留言 
Replay
