2.1 km | 00:17:23 | 08:13/km日期: 2017-10-21 05:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2972 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 71 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'23" / 07'11" / 24'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'56") | 501 / 501 | 159 / 80 |
2 | | 06'52" | 506 / 1007 | 160 / 90 |
3 | | 06'59" (+00'07") | 508 / 1515 | 165 / 86 |
4 | | 07'28" (+00'36") | 502 / 2017 | 185 / 72 |
5 | | 23'13" (+16'21") | 115 / 2133 | 187 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 407.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'11" | 00:14'34" |
2.1 | 24'23" | 00:17'23" |