12.2 km | 01:41:07 | 08:19/km日期: 2017-10-20 20:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 12544 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'27" / 05'30" / 05'40" / 08'45" / 09'34" / 07'37" / 13'06" / 10'18" / 08'41" / 09'35" / 07'25" / 07'54" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1003 / 1003 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 1008 / 2011 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 1006 / 3017 | 174 / 102 |
| 4 | | 08'46" (+03'21") | 1007 / 4024 | 130 / 87 |
| 5 | | 09'22" (+03'57") | 1004 / 5029 | 121 / 87 |
| 6 | | 07'38" (+02'13") | 1006 / 6036 | 119 / 109 |
| 7 | | 13'45" (+08'20") | 1006 / 7042 | 79 / 91 |
| 8 | | 09'33" (+04'08") | 1002 / 8045 | 113 / 92 |
| 9 | | 09'03" (+03'38") | 1008 / 9053 | 116 / 94 |
| 10 | | 09'14" (+03'49") | 1005 / 10059 | 109 / 99 |
| 11 | | 07'14" (+01'49") | 1005 / 11065 | 135 / 101 |
| 12 | | 07'50" (+02'25") | 1000 / 12065 | 127 / 100 |
| 13 | | 08'01" (+02'36") | 157 / 12223 | 126 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'30" | 00:10'57" |
| 3 | 05'40" | 00:16'37" |
| 4 | 08'45" | 00:25'22" |
| 5 | 09'34" | 00:34'56" |
| 6 | 07'37" | 00:42'33" |
| 7 | 13'06" | 00:55'39" |
| 8 | 10'18" | 01:05'57" |
| 9 | 08'41" | 01:14'38" |
| 10 | 09'35" | 01:24'13" |
| 11 | 07'25" | 01:31'38" |
| 12 | 07'54" | 01:39'32" |
| 12.2 | 10'02" | 01:41'07" |
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