10.1 km | 00:56:55 | 05:37/km日期: 2017-10-18 18:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'28" / 05'57" / 05'38" / 05'42" / 05'38" / 07'28" / 05'23" / 05'28" / 05'10" / 15'26" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 355.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 05'57" | 00:14'25" |
3 | 05'38" | 00:20'03" |
4 | 05'42" | 00:25'45" |
5 | 05'38" | 00:31'23" |
6 | 07'28" | 00:38'51" |
7 | 05'23" | 00:44'14" |
8 | 05'28" | 00:49'42" |
9 | 05'10" | 00:54'52" |
10 | 15'26" | 01:10'18" |
10.1 | 05'29" | 01:10'55" |