廖八彤 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖八彤台中
ID 345517

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4.9 km | 01:00:22 | 12:25/km

日期: 2017-10-18 18:36 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'35" / 11'42" / 10'52" / 10'00" / 15'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'35"

(14'35")

14'33" (+04'35")

1001 / 1001

2

11'33"

(26'08")

11'33" (+01'35")

998 / 1999

3

11'01"

(37'09")

10'57" (+00'59")

1005 / 3005

4

10'00"

(47'09")

09'58"

1001 / 4007

5

13'13"

(01:00'22")

15'37" (+05'39")

846 / 4853

10月累積里程 : 62.88 km

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hong, CFC 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	11'42"	00:26'17"
3	10'52"	00:37'09"
4	10'00"	00:47'09"
4.9	15'22"	01:00'22"

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