艾冪 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

艾冪台南
ID 349107

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3.7 km | 00:41:57 | 11:27/km

日期: 2017-10-15 18:17 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'31" / 11'41" / 11'16" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'27" (+00'12")

995 / 995

2

11'37"

(23'01")

11'42" (+00'27")

992 / 1987

3

11'18"

(34'19")

11'15"

1003 / 2990

4

07'38"

(41'57")

11'35" (+00'20")

658 / 3649

下雨天，，河堤一堆積水，，

10月累積里程 : 121.53 km

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Liang, 咩咩和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	11'41"	00:23'12"
3	11'16"	00:34'28"
3.7	11'20"	00:41'57"

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