羅國寶 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅國寶高雄
ID 342089

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9.1 km | 00:41:27 | 13.1 km/h

日期: 2017-10-15 11:55 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

13.04 (-3.25)

1092 / 1092

2

03'46"

(08'48")

14.23 (-2.06)

892 / 1984

3

04'17"

(13'05")

14.23 (-2.06)

1014 / 2999

4

05'00"

(18'05")

12.08 (-4.21)

1004 / 4003

5

04'40"

(22'45")

12.90 (-3.39)

1001 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 31.23 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 6 years ago

黑白, 李清輝和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.9	-7.5 %
2	15.5	6.0 %
3	14.1	12.5 %
4	12.2	-9.2 %
5	12.9	4.8 %
6	14.6	-3.4 %
7	9.5	8.5 %
8	14.1	-5.8 %
9	16.2	-5.2 %
9.1	12.0	-3.0 %

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