8.0 km | 00:50:52 | 06:20/km日期: 2017-10-14 16:56 - 平均心率: 58 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'02" / 07'05" / 07'19" / 07'21" / 05'08" / 05'00" / 05'27" / 05'33" / 73'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'05" | 00:14'07" |
3 | 07'19" | 00:21'26" |
4 | 07'21" | 00:28'47" |
5 | 05'08" | 00:33'55" |
6 | 05'00" | 00:38'55" |
7 | 05'27" | 00:44'22" |
8 | 05'33" | 00:49'55" |
8.0 | 73'04" | 00:50'52" |