李毅威 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

李毅威新竹
ID 307093

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:14:53 | 06:23/km | 第1半馬

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	02:14:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'03")

00:29'03"

01:00'43"

10 km

(01:00'43")

00:31'40" (+02'37")

15 km

(01:32'50")

00:32'07" (+03'04")

01:04'19" (+03'36")

20 km

(02:05'02")

00:32'12" (+03'09")

Finish

(02:14:53)

日期: 2017-10-14 05:42 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

基本訓練

賽後評分: 好健康呀
給 3 星

10月累積里程 : 80.68 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 636.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃俊豪, 林閔埠和其他 13 人說推

·

馬松華恭喜完賽

2017-10-14 12:25 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'33"	00:11'05"
3	05'43"	00:16'48"
4	06'12"	00:23'00"
5	06'03"	00:29'03"
6	06'05"	00:35'08"
7	06'09"	00:41'17"
8	06'03"	00:47'20"
9	07'07"	00:54'27"
10	06'16"	01:00'43"
11	06'08"	01:06'51"
12	05'57"	01:12'48"
13	08'17"	01:21'05"
14	05'53"	01:26'58"
15	05'52"	01:32'50"
16	06'01"	01:38'51"
17	05'55"	01:44'46"
18	06'07"	01:50'53"
19	07'38"	01:58'31"
20	06'31"	02:05'02"
21	06'05"	02:11'07"
21.1	38'58"	02:14'55"

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