5.0 km | 00:26:49 | 05:21/km日期: 2017-10-08 17:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'21" / 05'29" / 05'36" / 05'16" / 05'06" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'01" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'29" | 00:10'50" |
3 | 05'36" | 00:16'26" |
4 | 05'16" | 00:21'42" |
5 | 05'06" | 00:26'48" |
5.0 | 03'22" | 00:26'49" |