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胡正銘(新竹瘋)
新竹
ID 22001
53 位追隨者
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胡正銘(新竹瘋)
43.0 km
|
06:01:18
|
08:24/km
|
第14馬
2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松志工馬
官方成績
日期
2017-10-07
成績
06:01:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'51")
00:34'51"
01:14'05"
10 km
(01:14'05")
00:39'14" (+04'23")
15 km
(01:59'46")
00:45'41" (+10'50")
01:31'49" (+17'44")
20 km
(02:45'54")
00:46'08" (+11'17")
25 km
(03:26'01")
00:40'07" (+05'16")
01:23'25" (+09'20")
30 km
(04:09'19")
00:43'18" (+08'27")
35 km
(04:55'36")
00:46'17" (+11'26")
01:29'51" (+15'46")
40 km
(05:39'10")
00:43'34" (+08'43")
Finish
(06:01:18)
日期:
2017-10-07 06:00
-
總爬升:
889 m
-
平均心率:
134
-
卡路里:
2483 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
27°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'23"
(06'23")
06'23" (+00'36")
1000 / 1000
2
06'12"
(12'36")
06'12" (+00'25")
1000 / 2000
3
06'31"
(19'08")
06'31" (+00'44")
1000 / 3000
4
09'01"
(28'09")
09'01" (+03'14")
1000 / 4000
5
06'40"
(34'50")
06'40" (+00'53")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'27"
(41'17")
06'27" (+00'40")
1000 / 6000
7
09'10"
(50'28")
09'10" (+03'23")
1000 / 7000
8
07'22"
(57'50")
07'22" (+01'35")
1000 / 8000
9
06'46"
(01:04'37")
06'46" (+00'59")
1000 / 9000
10
09'26"
(01:14'04")
09'26" (+03'39")
1000 / 10000
11
07'26"
(01:21'31")
07'26" (+01'39")
1000 / 11000
12
11'12"
(01:32'44")
11'12" (+05'25")
1000 / 12000
13
11'21"
(01:44'05")
11'21" (+05'34")
1000 / 13000
14
06'40"
(01:50'45")
06'40" (+00'53")
1000 / 14000
15
09'00"
(01:59'46")
09'00" (+03'13")
1000 / 15000
16
05'53"
(02:05'40")
05'53" (+00'06")
1000 / 16000
17
09'39"
(02:15'19")
09'39" (+03'52")
1000 / 17000
18
09'45"
(02:25'05")
09'45" (+03'58")
1000 / 18000
19
12'34"
(02:37'39")
12'34" (+06'47")
1000 / 19000
20
08'13"
(02:45'53")
08'13" (+02'26")
1000 / 20000
21
08'38"
(02:54'32")
08'38" (+02'51")
1000 / 21000
22
05'47"
(03:00'19")
05'47"
1000 / 22000
23
07'26"
(03:07'45")
07'26" (+01'39")
1000 / 23000
24
12'17"
(03:20'03")
12'17" (+06'30")
1000 / 24000
25
05'57"
(03:26'00")
05'57" (+00'10")
1000 / 25000
26
07'25"
(03:33'26")
07'25" (+01'38")
1000 / 26000
27
09'54"
(03:43'20")
09'54" (+04'07")
1000 / 27000
28
07'46"
(03:51'06")
07'46" (+01'59")
1000 / 28000
29
06'15"
(03:57'22")
06'15" (+00'28")
1000 / 29000
30
11'56"
(04:09'19")
11'56" (+06'09")
1000 / 30000
31
08'05"
(04:17'24")
08'05" (+02'18")
1000 / 31000
32
10'59"
(04:28'24")
10'59" (+05'12")
1000 / 32000
33
07'42"
(04:36'06")
07'42" (+01'55")
1000 / 33000
34
09'39"
(04:45'45")
09'39" (+03'52")
1000 / 34000
35
09'49"
(04:55'35")
09'49" (+04'02")
1000 / 35000
36
08'00"
(05:03'35")
08'00" (+02'13")
1000 / 36000
37
11'19"
(05:14'55")
11'19" (+05'32")
1000 / 37000
38
07'31"
(05:22'26")
07'31" (+01'44")
1000 / 38000
39
09'21"
(05:31'47")
09'21" (+03'34")
1000 / 39000
40
07'21"
(05:39'09")
07'21" (+01'34")
1000 / 40000
41
07'49"
(05:46'59")
07'49" (+02'02")
1000 / 41000
42
07'08"
(05:54'07")
07'08" (+01'21")
1000 / 42000
43
06'34"
(06:00'41")
06'34" (+00'47")
1000 / 43000
第二次參加遠東志工馬,補給優,天氣也很優
賽後評分:
補給太讚,吃飽喝足根本不想往前邁進
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
320.03 km
TCX 上傳
| 6 years ago
王進星
,
Weikai (新竹瘋)
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Anne
恭喜完賽!
2017-10-07 12:49 ·
Susie Liu
恭喜完賽!
2017-10-07 13:04 ·
馬松華
恭喜完賽
2017-10-07 13:20 ·
蔡泉和(新竹瘋)《動魂》
恭喜無傷完賽
2017-10-07 14:39 ·
胡正銘(新竹瘋)
謝謝各位的鼓勵,再加油
2017-10-07 14:51 ·
王國達(新竹瘋)
恭喜歡樂完曬
2017-10-07 16:42 ·
恰克黃_百錬成鋼
恭喜胡大哥完賽!
2017-10-07 17:20 ·
曾良榮
恭喜完賽!
2017-10-07 19:15 ·
胡正賢(新竹瘋)
恭喜完賽
2017-10-08 17:47 ·
王全利 (新竹瘋)
恭喜正銘完賽~
2017-10-09 23:56 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'12"
00:12'36"
3
06'32"
00:19'08"
4
09'02"
00:28'10"
5
06'41"
00:34'51"
6
06'27"
00:41'18"
7
09'10"
00:50'28"
8
07'23"
00:57'51"
9
06'47"
01:04'38"
10
09'27"
01:14'05"
11
07'27"
01:21'32"
12
11'12"
01:32'44"
13
11'22"
01:44'06"
14
06'40"
01:50'46"
15
09'00"
01:59'46"
16
05'54"
02:05'40"
17
09'40"
02:15'20"
18
09'46"
02:25'06"
19
12'34"
02:37'40"
20
08'14"
02:45'54"
21
08'38"
02:54'32"
22
05'48"
03:00'20"
23
07'26"
03:07'46"
24
12'18"
03:20'04"
25
05'57"
03:26'01"
26
07'25"
03:33'26"
27
09'55"
03:43'21"
28
07'46"
03:51'07"
29
06'15"
03:57'22"
30
11'57"
04:09'19"
31
08'06"
04:17'25"
32
10'59"
04:28'24"
33
07'42"
04:36'06"
34
09'40"
04:45'46"
35
09'50"
04:55'36"
36
08'00"
05:03'36"
37
11'19"
05:14'55"
38
07'31"
05:22'26"
39
09'22"
05:31'48"
40
07'22"
05:39'10"
41
07'49"
05:46'59"
42
07'08"
05:54'07"
43
06'35"
06:00'42"
43.1
04'28"
06:01'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
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