3.5 km | 00:30:00 | 08:35/km日期: 2017-10-01 06:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 00'57" / 09'44" / 08'35" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'49") | 490 / 3490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'57" | 00:00'57" |
| 2 | 09'44" | 00:10'41" |
| 3 | 08'35" | 00:19'16" |
| 3.5 | 09'03" | 00:23'43" |
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