韋明宏 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

韋明宏基隆
ID 347572

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10.6 km | 01:08:45 | 06:29/km

日期: 2017-10-01 07:08 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'54" / 05'59" / 06'11" / 05'35" / 06'20" / 06'03" / 06'01" / 06'15" / 06'06" / 05'46" / 07'59" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'59"	00:12'53"
3	06'11"	00:19'04"
4	05'35"	00:24'39"
5	06'20"	00:30'59"
6	06'03"	00:37'02"
7	06'01"	00:43'03"
8	06'15"	00:49'18"
9	06'06"	00:55'24"
10	05'46"	01:01'10"
10.6	08'01"	01:05'53"

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