3.0 km | 00:16:51 | 05:34/km日期: 2017-09-19 20:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2453 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 05'23" / 05'15" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'20" | 507 / 507 | 134 / 171 |
2 | | 07'42" (+03'22") | 501 / 1008 | 105 / 122 |
3 | | 05'47" (+01'27") | 500 / 1509 | 162 / 106 |
4 | | 04'56" (+00'36") | 505 / 2014 | 158 / 127 |
5 | | 05'50" (+01'30") | 510 / 2524 | 163 / 104 |
6 | | 04'27" (+00'07") | 508 / 3032 | 165 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
165.06 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
754.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'23" | 00:11'27" |
3 | 05'15" | 00:16'42" |
3.0 | 04'17" | 00:16'47" |