4.7 km | 00:26:42 | 05:44/km日期: 2017-09-18 06:58 - 平均心率: 110 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 15'16" / 14'15" / 08'14" / 45'50" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+04'23") | 658 / 4658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'16" | 00:15'16" |
2 | 14'15" | 00:29'31" |
3 | 08'14" | 00:37'45" |
4 | 45'50" | 01:23'35" |
4.7 | 09'33" | 01:29'53" |