6.8 km | 00:33:58 | 04:58/km日期: 2017-09-17 06:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'47" / 04'51" / 06'14" / 04'45" / 04'28" / 04'45" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'58") | 828 / 6828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'51" | 00:09'38" |
3 | 06'14" | 00:15'52" |
4 | 04'45" | 00:20'37" |
5 | 04'28" | 00:25'05" |
6 | 04'45" | 00:29'50" |
6.8 | 05'25" | 00:34'20" |