2.0 km | 00:13:58 | 06:50/km日期: 2017-09-07 20:08 - 地點: 師大 - 平均心率: 150 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'22" / 06'26" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'04") | 396 / 396 |
2 | | 07'04" (+00'28") | 405 / 802 |
3 | | 06'37" (+00'01") | 414 / 1216 |
4 | | 06'36" | 408 / 1625 |
5 | | 06'16" | 417 / 2042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
212.54 km Mizuno Wave Rider 19 2E J1GC160490 (黃) 累積 :
1502.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'26" | 00:13'48" |
2.0 | 04'19" | 00:13'59" |