2.1 km | 00:15:10 | 07:17/km日期: 2017-09-07 21:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'30" / 07'06" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'13") | 412 / 412 |
2 | | 07'21" (+00'05") | 412 / 824 |
3 | | 07'16" | 413 / 1238 |
4 | | 07'16" | 418 / 1657 |
5 | | 07'04" | 424 / 2081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'06" | 00:14'36" |
2.1 | 06'58" | 00:15'10" |