前半個月都沒在練
再加上距離上次的賽事
已經隔很久了
體能真的差很多
第一段跑步狀況感覺還好
只是天氣滿熱的
心跳居然飆到206
在騎車時
一開始的連續上坡4K
狀況真的很差
爬坡只能慢慢龜
在騎了快5K到了平地後
在車上慢慢踩休息
一直喝水喝補給
感覺才慢慢回來
在騎完車轉換成跑步後
大腿又快抽筋了
差點不能跑
在路邊幾次按摩與拉筋後
才能慢慢跑起來
與上次比較的話
雖然成績有進步
但卻覺得比上次更辛苦
可能真的太熱了
再加上沒什麼在練習
過程感覺滿辛苦的
但還是依然努力跑努力騎
最後大家都有順利完賽
開心地完成一年一聚會的雙鐵賽事^^
明年再續~加油^O^