8.1 km | 00:48:16 | 05:59/km日期: 2017-08-05 17:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'21" / 05'37" / 05'48" / 06'47" / 05'53" / 05'53" / 05'49" / 06'45" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+01'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'18" (+01'57") | 52 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'37" | 00:10'58" |
3 | 05'48" | 00:16'46" |
4 | 06'47" | 00:23'33" |
5 | 05'53" | 00:29'26" |
6 | 05'53" | 00:35'19" |
7 | 05'49" | 00:41'08" |
8 | 06'45" | 00:47'53" |
8.1 | 07'18" | 00:48'16" |