2.8 km | 00:25:14 | 08:58/km日期: 2017-07-22 20:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'42" / 08'34" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'11" (+04'10") | 445 / 2445 |
4 | | 09'21" (+01'20") | 2 / 2447 |
5 | | 15'42" (+07'41") | 1 / 2448 |
6 | | 08'56" (+00'55") | 364 / 2813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 2.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 08'34" | 00:13'16" |
2.8 | 10'49" | 00:22'04" |