Vic Su 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Su 高雄
ID 48314

30 位追隨者

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恭喜破PB

23.0 km | 02:56:46 | 07:41/km | 第2半馬

2013 旗津山海路跑賽

官方成績
日期	2013-11-24
成績	02:56:46
總名次	2614 / 3595
分組名次	1395 / 1980
平均速度	07:41/km

官方證書

Vic Su

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'38")

00:34'38"

01:09'17"

10 km

(01:09'17")

00:34'39" (+00'01")

15 km

(01:50'52")

00:41'35" (+06'57")

01:28'17" (+19'00")

20 km

(02:37'34")

00:46'42" (+12'04")

Finish

(02:56:46)

日期: 2013-11-24 07:08 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 1822 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

差點被關門

賽前宣言: 第一次，半支馬

11月累積里程 : 47.91 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 216.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃一洲, Jienchang 和其他 9 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽!

2013-11-25 17:05 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'17"	00:13'31"
3	06'43"	00:20'14"
4	07'17"	00:27'31"
5	07'07"	00:34'38"
6	06'47"	00:41'25"
7	07'06"	00:48'31"
8	07'26"	00:55'57"
9	06'14"	01:02'11"
10	07'06"	01:09'17"
11	07'43"	01:17'00"
12	08'13"	01:25'13"
13	08'42"	01:33'55"
14	08'53"	01:42'48"
15	08'04"	01:50'52"
16	08'31"	01:59'23"
17	10'24"	02:09'47"
18	08'31"	02:18'18"
19	07'34"	02:25'52"
20	11'42"	02:37'34"
21	09'53"	02:47'27"
22.0	04'27"	02:51'45"

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朋友動態

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

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10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

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0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

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3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

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9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

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1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

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