2.0 km | 00:08:58 | 04:27/km日期: 2017-07-21 20:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'34" / 04'17" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'07") | 670 / 670 |
2 | | 04'33" | 720 / 1391 |
3 | | 04'06" | 625 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'17" | 00:08'51" |
2.0 | 08'09" | 00:08'59" |