8.8 km | 01:40:41 | 11:25/km日期: 2017-07-22 17:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 07'57" / 10'30" / 09'23" / 10'45" / 07'52" / 08'18" / 08'19" / 39'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" (+04'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+03'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'45" (+04'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+02'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'19" (+02'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 39'04" (+32'59") | 807 / 8807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'57" | 00:14'02" |
3 | 10'30" | 00:24'32" |
4 | 09'23" | 00:33'55" |
5 | 10'45" | 00:44'40" |
6 | 07'52" | 00:52'32" |
7 | 08'18" | 01:00'50" |
8 | 08'19" | 01:09'09" |
8.8 | 39'04" | 01:40'42" |