Nanika Lee 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Nanika Lee 台北市
ID 318260

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:39:32 | 07:33/km | 第1半馬

2017 仲夏路跑-百獸夜行

官方成績
日期	2017-07-22
成績	02:39:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'01")

00:31'01"

01:06'43"

10 km

(01:06'43")

00:35'42" (+04'41")

15 km

(01:44'27")

00:37'44" (+06'43")

01:20'22" (+13'39")

20 km

(02:27'05")

00:42'38" (+11'37")

Finish

(02:39:32)

日期: 2017-07-22 17:30 - 地點: 木柵河堤 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

998 / 998

2

05'56"

(11'19")

05'53" (+00'30")

1006 / 2005

3

06'16"

(17'35")

06'15" (+00'52")

1001 / 3006

4

06'22"

(23'57")

06'21" (+00'58")

1000 / 4007

5

07'04"

(31'01")

07'03" (+01'40")

1000 / 5007

展開計圈分析

台北市

Nanika Lee

熱熱熱還好有風～～

·

賽前宣言: 第一場半馬我來了～～～

賽後評分: 無
給 4 星

7月累積里程 : 58.05 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 217.7 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

呂啟臣, QInggeng 和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'50"	00:11'19"
3	06'16"	00:17'35"
4	06'22"	00:23'57"
5	07'04"	00:31'01"
6	06'57"	00:37'58"
7	06'59"	00:44'57"
8	06'55"	00:51'52"
9	07'25"	00:59'17"
10	07'26"	01:06'43"
11	07'15"	01:13'58"
12	08'23"	01:22'21"
13	06'36"	01:28'57"
14	07'45"	01:36'42"
15	07'45"	01:44'27"
16	08'10"	01:52'37"
17	08'33"	02:01'10"
18	08'39"	02:09'49"
19	08'35"	02:18'24"
20	08'41"	02:27'05"
21	08'14"	02:35'19"
21.5	08'47"	02:39'32"

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