6.8 km | 00:46:04 | 06:46/km日期: 2017-06-24 06:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'13" / 06'57" / 07'06" / 06'35" / 06'10" / 06'33" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'38") | 807 / 6807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'57" | 00:14'10" |
3 | 07'06" | 00:21'16" |
4 | 06'35" | 00:27'51" |
5 | 06'10" | 00:34'01" |
6 | 06'33" | 00:40'34" |
6.8 | 06'48" | 00:46'04" |